Кефир с укропом — неплохой вариант ужина для худеющих людей. Блюдо имеет минимальное количество калорий, обладает низким гликемическим индексом. Кроме того, продукты хорошо сочетаются между собой по вкусу.
В чем польза вкусного напитка
Свежий натуральный кефир содержит в составе пробиотики. Эти микроорганизмы оседают в кишечнике и помогают переваривать другую, более тяжелую пищу. В итоге происходит очищение организма. Человек чувствует легкость и видит на весах уменьшение лишних килограмм.
Вместе с калом организм освобождается от частичек непереваренной пищи, которая задерживается в кишечнике и выпускает токсичные пары. В результате улучшается цвет лица, состояние волос и ногтей. Человек чувствует бодрость, повышение работоспособности, концентрации и внимания.
Как работает зелень
Укроп содержит вещества, которые выводят лишнюю жидкость из тканей. Такое свойство помогает худеющему человеку избавиться от отеков, увидеть в зеркале более подтянутый овал лица, большие глаза (из-за отсутствия мешков), изящные щиколотки и кисти.
Укроп обладает эффективным желчегонным средством. При его регулярном употреблении активизируется процесс пищеварения, предотвращается застой желчи в органах ЖКТ. В результате еда переваривается быстрее и человек ощущает приятную бодрость и легкость в теле.
Лучшее блюда для похудения
В отзывах худеющие люди отмечают, что наиболее приятно есть блюдо в виде холодного супа. Готовить его чрезвычайно просто. Налейте кефир в миску, добавьте измельченный укроп. Ешьте его медленно, лучше десертной ложкой, чтобы почувствовать свежий вкус и насытиться ароматом похлебки.
