Если вас позвала дорога: ухаживаем за зубами в сложных походных условиях

Практикующий врач-стоматолог (терапевт, ортопед, хирург), международный тренер по изготовлению керамических реставраций в 3D, автор индивидуальных обучающих программ для стоматологов Стас Белоус рассказал Ovolosy.Ru, как избежать внезапных проблем с зубами в дальних поездках и походах

Профилактика зубных болезней — это, по сути своей, постоянные меры, которые нужно предпринимать каждому человеку, стремящемуся поддерживать свои зубы в порядке. Комплекс гигиенических процедур, направленных на поддержание здорового состояния полости рта, должен осуществляться непрерывно и планомерно, именно это гарантирует избежание внезапных проблем. Таких, например, как острая зубная боль.

В сложных бытовых условиях — долгосрочной поездке, походе — арсенал средств по поддержанию здоровья зубов значительно сужается, ведь человек ограничен в возможности использования привычных средств гигиены рта. Именно поэтому меры по предотвращению болезней зубов в этих случаях включают в себя большей частью действия превентивного характера. Понятно, что предвосхитить проблему проще и логичнее, нежели решать ее в неудобных условиях.

Первым обязательным шагом человека, планирующего отправиться в поездку или поход, должен стать визит к стоматологу. Цель визита — выявление и устранение проблем с зубами, которые могут не только испортить поездку в целом, но и обостриться в нестандартных условиях. Осмотр врача поможет спрогнозировать состояние зубов в период путешествия, а также выявить проблемы, незаметные до этого самому пациенту, как начинающийся кариес, к примеру. Зубы, требующие лечения, должны быть обязательно приведены в порядок. Не должно быть никакого «открытого» кариеса и временных пломб в поездке.

Второй шаг — закаливание. Если до поездки имеется запас времени, к примеру, несколько недель, стоит озаботиться вопросом закаливания организма. Связь с зубами в данном случае самая непосредственная — закалка поможет избежать возможного переохлаждения организма, последствием которого может стать воспаление троичного нерва — лицевая невралгия, сопровождающаяся сильной зубной болью. В свою очередь, воспаление троичного нерва может быть спровоцировано зубными хроническими инфекциями, поэтому необходимо исключить и этот момент.

Важной мерой предотвращения проблем с зубами в поездке или походе является наличие у путешественника набора средств по гигиене полости рта. То, что стоит взять с собой, зависит от предполагаемых условий поездки или походных условий.

Что следует взять с собой:

— зубная щетка с защитным колпачком, который будет оберегать щетинки от «чужих» бактерий. Если это электрическая щетка, стоит заменить батарейки на новые;

— зубная паста — лучше всего та, в которой присутствуют антибактериальные компоненты;

— зубная нить, которая поможет справиться с остатками пищи между зубами, если зубной щетки нет под рукой;

— стационарный ирригатор вы можете оставить дома, а портативный — взять с собой;

— ополаскиватель для рта с антибактериальными свойствами. Особенно важно взять с собой ополаскиватель тем, кто планирует путешествие в страны с неблагополучной экологической обстановкой. Там использовать ополаскиватель после чистки зубов можно вместо водопроводной воды.