Домой Красота Какие точки на ладони массировать, чтобы чувствовать себя лучше

Какие точки на ладони массировать, чтобы чувствовать себя лучше

Какие точки на ладони массировать, чтобы чувствовать себя лучше

Какие точки на ладони массировать, чтобы чувствовать себя лучше

Рассказываем о древнем искусстве массажа, который помогает убрать головную боль, улучшить настроение и самочувствие в целом

Восточные целители разработали целую науку массажа тела, с помощью которой при нажатии на определенные точки организм реагирует прекращением болей в конкретной зоне. Рефлексология изучает строение тела в целом, но особенное внимание уделяет ушам, стопам и ладоням — на них сосредоточены все точки, каждая ответственна за свой орган. По мнению врачей, боль возникает из-за блокировки энергии — массаж помогает освободить ее, за счет чего человеку становится легче.

Ладонь

Не зря говорят: «Весь мир на ладони», — на самой ладони и пальцах расположены все зоны, отвечающие за здоровье нашего организма. В центре ладони — точка желудочно-кишечного тракта. Если у вас болит живот, вы чувствуете вздутие или тяжесть, помассируйте эту точку круговыми движениями, с усилием надавливая на нее. При хронических заболеваниях массаж стоит делать регулярно, чтобы снизить риск обострения недуга. Достаточно 1—2 минут массажа, чтобы почувствовать себя значительно лучше. «Мясистая» часть ладони рядом с большим пальцем отвечает за здоровье эндокринной системы. Здоровье гормональной системы особенно важно для женского организма, поэтому о массаже этой зоны тоже не стоит забывать.

Какие точки на ладони массировать, чтобы чувствовать себя лучше

Большой палец

Зона селезенки и желудка. Восточные медики также считают, что плохое настроение может быть вызвано застоем энергии в этой зоне. Если у вас есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, восточные медики советуют 1—2 минуты в день уделять массажу большого пальца, чтобы избежать стадии обострения. Также на подушечке большого пальца находится точка, отвечающая за работу мозга. Не зря йоги во время медитации соединяют большой и указательный пальцы, чтобы достигнуть состояния баланса мыслей.

Указательный палец

Зона почек и мочевого пузыря. Если вы простудились и боитесь, чтобы осложнение не «опустилось» в почки, советуем вам массировать указательный палец несколько раз в день по паре минут. Также массаж поможет, если у вас случился цистит — заболевание, которое часто беспокоит девушек. Зона между указательным и большим пальцем ответственна за зону головы — круговыми и пощипывающими движениями массируйте ее, если хотите, чтобы головная боль быстрее прошла.

Средний палец

Зона печени и желчного пузыря. Обычно проблемы в этих органах возникают с возрастом — в органах накапливаются токсины, они обрастают висцеральным жиром и начинают беспокоить. Помимо соблюдения диеты, в лечении воспалений печени и желчного пузыря поможет рефлексотерапия — массируйте подушечку пальца надавливающими движениями. Удобнее это делать, если сомкнуть средний палец с большим, получится двойной эффект.

Какие точки на ладони массировать, чтобы чувствовать себя лучше

Безымянный палец

Зона толстого кишечника и желудка. Если ваше тело отекает, на лице появляются высыпания и вы подолгу не можете сходить в туалет, скорее всего, у вас проблемы с толстым кишечником. В его складках скапливаются остатки пищи, которые трудно выводятся из организма, поэтому появляется газообразование. Массаж подушечки безымянного пальца поможет запустить процесс, ускорив переваривание и всасывание полезных веществ.

Мизинец

Зона сердца. Удивительно, что самый маленький палец на нашей руке отвечает за самый важный орган. Для поддержания здоровья сердца хороши любые методы — от точечного массажа до регулярных занятий спортом. Соедините мизинец и большой палец, надавливающими движениями перемещайте их между собой, пока не почувствуете легкое тепло в пальцах.

Массаж пальцев стоит делать, попеременно соединяя большой и остальные пальцы между собой. Делайте разные движения — круговые, вверх-вниз, надавливание. В результате пальцы должны разогреться, слегка покраснеть. Ладонь лучше массировать большим пальцем противоположной руки, начиная от центра и двигаясь к краям по спирали. Совместите приятное с полезным: нанесите на руки крем или масло, которое быстрее впитается, пока вы делаете массаж.Уделяйте массажу 3—4 минуты в день, делайте его регулярно, тогда заметите результат — отменное здоровье.

Какие точки на ладони массировать, чтобы чувствовать себя лучше

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Новостях

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here