Малоподвижные умирают быстрее курильщиков

Исследование ученых из США показало, что малоподвижный образ жизни более опасен для здоровья, чем курение, сахарный диабет и гипертония, об этом сообщило издание ETimes. Вывод о том, что малоподвижные люди умирают раньше всех, специалисты сделали, проанализировав истории болезней более 120 тысяч испытуемых.

 

«Люди, которые ведут малоподвижный образ, рискуют умереть раньше тех, кто курит или страдает от диабета», — процитировал исследователей ETimes.

 

В рамках организованного ими эксперимента добровольцы регулярно занимались на беговой дорожке. Участники оказались поделены на пять групп – от самых спортивных до крайне не спортивных. Изучение особенностей работы организма участников показало, что хорошая физическая форма и активность омолаживают, улучшают самочувствие и продлевают жизнь. Тогда как малоподвижность содействует склонности к заболеваниям, угрожающим жизни.

 

«Дольше всего живут спортивные люди, а эффективность физических упражнений одинаково хорошо проявляет себя в любом возрасте», — констатировали авторы проекта.