Домой Здоровье Врачи рассказали, что делать для профилактики рака

Врачи рассказали, что делать для профилактики рака

Ранние ужины значительно снижают риск развития рака двух видов, это установили научные специалисты Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal). В частности, привычка ужинать рано защищает от развития рака молочной железы и предстательной железы.
 
«Правило раннего ужина» уменьшает вероятность появления этих заболеваний в среднем на 20%, констатировали исследователи. 
 
Ранними ученые называют ужины минимум за два часа до сна.
 
Исследователи проанализировала данные 621 мужчины, больных раком предстательной железы и 1205 женщин, которым был диагностирован рак груди. Их показатели сравнили с параметрами 872 мужчин и 1321 женщины, которые не имели онкологических заболеваний. У всех были исследованы такие факторы как особенности ежедневного приема пищи, типичный распорядок дня, хронотип («сова» или «жаворонок»), следование  рекомендациям по профилактике заболеваний.
 
В результате авторы работы заключили: соблюдение здоровых суточных схем питания связано с более низким риском развития рака.
 
«Люди, которые ужинали за два часа до сна и ранее, имели на 26% меньше шансов на развитие рака простаты и на 16% меньше шансов на развитие рака молочной железы по сравнению с теми, кто ужинал непосредственно перед сном», — заявили ученые.
 
Исследователи убеждены, что существует взаимосвязь между суточными ритмами человека, метаболическими способностями его организма и возникновением рака. Согласно из версии, ранние ужины, в отличие от поздних, не ведут к нарушениям функций организма, подразумеваемых естественными циркадными ритмами, — этим и защищают от возникновения болезней.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

четыре × 2 =