При использовании TEA n TEA, у пациентов отмечается уверенное снижение массы тела. Результаты появляются максимально быстро, а эффект накапливается в дальнейшем.
Рекомендации диетолога Светланы Кашицкой
Кто-то худеет всю свою жизнь, так и не похудев. Кто-то худеет успешно, но потом снова набирает вес. Почему? Ответ банален – потому что худеют НЕПРАВИЛЬНО.
Уже 13 лет я работаю врачом-диетологом. И каждая первая пациентка допускает 5 стандартных ошибок при похудении, из-за которых носит на себе лишние 5-10 килограмм. И я УСТАЛА объяснять по тысяче раз одно и то же. Поэтому, вот:
Оглавление
1. НЕ отказывайтесь от завтрака
Завтрак – один из главных приемов пищи, который необходим, чтобы разбудить процессы метаболизма. От завтрака зависит, как вы сегодня будете себя чувствовать, похудеете или поправитесь; будете энергичной или уставшей. Именно утром особенно важно правильно накормить организм.
2. НЕ злоупотребляйте фруктами
Отказываясь от вредной и жирной пищи, многие садятся на одни фрукты. Однако, во фруктах содержится фруктоза, которую организм откладывает в виде жировых запасов, превращая в сахар. Особо опасны в этом плане фрукты с высоким гликемическим индексом, например бананы и виноград.
3. НЕ навредите таблетками для похудения
Внимательно изучайте состав и выбирайте наиболее безопасный препарат. К примеру, жиросжигающие биочай ТНТ я лично протестировала на себе и рекомендую всем своим пациентам. Про него я расскажу подробнее в конце статьи.
4. НЕ забывайте про спорт
Как ни крути, но без регулярных походов в спортзал идеальных форм достичь невозможно. Спорт разгоняет метаболизм. Постарайтесь хотя бы заниматься дома, и уже через месяц вы увидите результаты.
5. НЕ отказывайтесь от жиров
Что ни день, мы слышим о вреде жирных продуктов. И что мы делаем? Мы покупаем все обезжиренное. Молоко, творог, кефир… На самом деле мы поправляемся в основном не от жирных продуктов, а от простых углеводов. Правильные жиры полезны для организма. Необходимо включать в свой рацион жирные кислоты омега-3, которые помогают уменьшить воспаления, защищают сосуды, сердце и жизненно необходимы мозгу.
Надеюсь, мои советы помогут вам в похудении. Всего хорошего!