Многие люди жалуются, что хрустят суставы при сгибании колена. Что делать при таких условиях, как нормализовать состояние опорно-двигательного аппарата? Важно правильно определить причину патологического состояния, начать адекватное лечение. Игнорировать неприятные симптомы точно не стоит. Возможно появление опасных осложнений, вплоть до необратимых изменений – инвалидности.
Определяем источник
В первую очередь нужно исключить влияние внешних факторов. Нередко хруст и щелчки при сгибании колена возникают при избыточной массе тела (ожирении), повышенной нагрузке (спортивные упражнения), малоподвижном образе жизни (застой крови), несбалансированном рационе (дефицит кальция), применении гормональных препаратов.
Кроме этого стоит исключить осложнения, возникающие, как следствие:
- механических повреждений (травм);
- аномалий строения опорно-двигательного аппарата;
- возрастных дегенеративных изменений;
- дисплазии тазобедренного сустава (частая причина у детей).
Сложнее всего бороться с проявлениями заболеваний. При подтверждении патологических причин хруста в колене при сгибании обязательно обращаться за помощью к врачам. Следует исключить такие заболевания, как остеохондит, хондроматоз, бурсит, ревматоидный артрит, артроз.
Как определить причину
Что делать, если колено хрустит при сгибании? Стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы. Нередко дискомфорт проявляется онемением, покалыванием в конечностях, отеками, болевым синдромом, локальным повышением температуры тела. Такие симптомы обязательно следует упомянуть при посещении клиники. По анамнезу терапевт перенаправит больного к узкопрофильному специалисту – хирургу, остеопату, ортопеду, травматологу или невропатологу.
Как происходит диагностика:
- анализы крови на воспаление;
- определение антител к ревматоидному артриту;
- рентгенография;
- магнитно-резонансная томография;
- УЗИ колена.
При определении причины неприятных проявлений следует незамедлительно начинать лечение.
Как избавиться от хруста и щелчков
Терапия должна быть комплексной. Важно воздействовать на организм в целом, нормализуя его работу.
Фармакотерапия
После одобрения врача можно использовать витаминные комплексы, кортикостероиды, хондропротекторы и противовоспалительные препараты. Нередко врач рекомендует наружные средства для облегчения состояния. Ускорить кровообращение несложно при помощи согревающих и раздражающих мазей. Главное – предварительно внимательно изучить инструкцию по применению, исключить любые противопоказания. Бывает, что неправильное лечение вызывает более тяжелые осложнения, чем основное заболевание.
Народная медицина
Многие врачи одобряют применение натуральных относительно безопасных лекарств. Если говорить о терапии суставов, то можно использовать компрессы и примочки из природных ингредиентов. На тематических форумах нередко встречается рекомендация по применению хвойных отваров, согревающих аппликаций с медом, животными жирами, мякотью картошки, вареной овсянкой. Конечно, такая терапия не избавит от причины патологического состояния полностью, но может значительно облегчить и улучшить качество жизни больного.
Мануальная терапия
Если колени хрустят при сгибании, то стоит записаться на массаж. Нередко точечное воздействие помогает усилить кровообращение, насыщение тканей кислородом, полезными микроэлементами. Не стоит забывать и о выполнении специальных упражнений. После разрешения врача можно попробовать «разработать» суставы при помощи классического «велосипеда», приседаний, вращательных движений, пеших прогулок. Главное – подобрать щадящие нагрузки, которые не вызывают обострения.
Правильный образ жизни
Стоит упомянуть и о нормализации питания, отказе от вредных привычек. Важно сбалансировать рацион, добавив в него больше витаминов, минералов, в частности, кальция. Сделать это несложно – в меню должно быть больше натуральной молочной продукции, рыбы, постного мяса, фруктов и овощей. Обязательно исключить из питания фаст фуд, консерванты, соусы, любые продукты, содержащие красители и консерванты. Кроме этого обязателен отказ от курения, злоупотреблений алкоголем.
Хирургическое вмешательство
Что делать, если хрустят суставы при сгибании колена, а классическое лечение не помогает? К сожалению, в этом случае, возможно, придется обратиться за помощью к хирургу. При повышенном риске осложнений и сильных болях назначают артротомию, менискэктомию, тенографию и другие операции. Чаще всего поводом для выполнения такой терапии становятся осложнения переломов, разрывы связочных тканей, повреждения мениска, прогрессирующий ревматоидный артрит.
Профилактические мероприятия
Не стоит забывать и о превентивном воздействии. Что делать – снизить нагрузку на конечности (беречь колени), своевременно пролечивать любые инфекционные болезни, следить за гормональным фоном, выполнять щадящие физические упражнения для нормализации кровотока, сбалансировано питаться, избегать травм и переохлаждений.
