Домой Новости медицины Секреты Джей Ло: выглядеть в 50 как Дженнифер Лопес

Секреты Джей Ло: выглядеть в 50 как Дженнифер Лопес

Знаменитая актриса и певица выглядит замечательно – никто не даст ей 50 лет. У Дженнифер прекрасная фигура, она грациозна и, кажется, совсем не стареет. Как ей это удается?

Дженнифер Лопес недавно отметила юбилей – ей исполнилось 50 лет. Но глядя на артистку сложно поверить, что это так – большинство ее ровесниц выглядят, да и чувствуют себя, гораздо хуже. Издание Well and Good спросило звезду о ее секретах.

Как считает Дженнифер, на первом месте должна быть физическая активность. При этом спорт должен приносить удовольствие, а не быть обязательной регулярной пыткой. Звезда уверенна, что каждый должен найти свое – танцы, плавание, мини-футбол или коньки. Сама она увлекается разными видами спорта, меняя свои занятия по настроению. Больше всего ей нравятся зажигательные танцы.

Еще один секрет – в позитивном настрое. Дженнифер рассказала, что активно использует силу позитивного мышления.

«Я — молода и буду жить вечно. Я говорю это себе несколько раз в день»,  — сказала артистка.

Дженнифер не употребляет алкоголь и не загорает. Это важные для нее правила. В течение дня она постоянно пьет воду, не считая литры – столько, сколько хочется. А еще артистка спит 6-8 часов в сутки, даже если у нее очень плотный график. Потому что сон важен для красоты и здоровья. Что касается диеты, то Дженнифер придерживается трехразового питания с двумя перекусами и старается кушать много овощей и фруктов.

А как же уход за собой? Дженнифер пользуется косметикой и различными уходовыми средствами. Ее неизменный спутник – масло, приготовленное из натуральных ингредиентов. Она рассказала, что его стоимость совсем не высока, но подбирать состав нужно под индивидуальные потребности, поэтому рецепт она раскрывать не станет.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

шестнадцать + 17 =